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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Holl, Maria
Titel:Besser schlafen - tief und erholsam
Titelzusatz:achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Erschienen:1. Aufl. - Bielefeld : Kamphausen, 2014. - 117 S. : Ill. + 1 CD
ISBN13:978-3-89901-892-9
Einband:kt.
Preis:12,95 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Schlafen ; Schlaf
Annotation:Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden. (Klappentext)

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
02168265 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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