Drucken
Laz, Athena
Die Kraft deiner Träume
persönliches Wachstum durch Traumdeutung und luzides Träumen
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 266 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-22350-3
Etwa ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit Schlafen. Wir wissen längst, dass diese regelmäßige Auszeit für die körperliche Regeneration unerlässlich ist. Doch was wäre, wenn wir die Stu...
Stadtbibliothek Sinsheim
Psychologie Traumdeutung
Drucken
Sangam, Anne-Charlotte
Schlaf gut!
Einschlafgeschichten für Erwachsene ; mit Entspannungsübungen und Tipps für einen gesunden Schlaf
München : Anaconda , 2022 - 142 S. : Ill. : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-1080-0
Kindern erzählen wir eine Gutenachtgeschichte, wenn sie nicht einschlafen können. Doch Erwachsene gönnen sich selten die gleiche Behandlung, sondern greifen bei Einschlafproblemen oft zu Fernbedien...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf
Drucken
Daynes, Katie
Warum muss ich schlafen ?
London : Usborne , 2019 - 1. Aufl. - 12 ungez. S. : farb. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-1-78941-047-1
Warum muss ich ins Bett gehen? Und was passiert, wenn ich träume? Warum ist der Schlaf so wichtig? Dieses Buch erklärt mithilfe von über 25 Klappen einfach und anschaulich alles, was kleine Kinder ...
Drucken
Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
Bonn : Der Audio Verlag , 2019 - 316 Min. : 4 CDs : 18,00 EUR ISBN 978-3-7424-1037-5
Schlafforscher Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, u...
Stadtbibliothek Sinsheim
CD-Hörbuch (Sachbuch)
Drucken
Strunz, Ulrich
Das Schlaf -gut-Buch
Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesund
München : Heyne , 2018 - 224 S. ; Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2
Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf . Und Bewegung? Erst...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf
Drucken
Spork, Peter
Das Schnarchbuch
Ursachen, Risiken, Gegenmittel bei Schnarchen und Schlafapnoe
Frankfurt am Main : Mabuse , 2018 - 1. Aufl. - 188 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-424-1
Wenn die Kehle im Schlaf vibriert, kann es so laut werden wie auf der Autobahn. Nacht für Nacht werden Partnerschaften Stück für Stück zersägt, flüchten Gequälte aus dem gemeinsamen Schlafgemach. D...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf
Bücher
entliehen
(bis 13.06.2024)
Drucken
Hauschild, Jana
Endlich schlafen
der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen - für viele Menschen ist das nicht selbstverständlich. Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafstörung. Er zeigt, welche ...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf
Drucken
Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule
Wege zum guten Schlaf
Frankfurt am Main : Mabuse , 2016 - 158 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1
Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft ge...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf
Bücher
entliehen
(bis 08.06.2024)
Drucken
Holl, Maria
Besser schlafen - tief und erholsam
achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Kamphausen , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill. + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf : die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt präg...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf
Drucken
Feld, Michael
Schlafen für Aufgeweckte
mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest , 2012 - 160 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08815-0
In einer immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf - und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen n...
Stadtbibliothek Sinsheim
Medizin Schlaf