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Jachtchenko, Wladislaw
Die Kraft der Positiven Psychologie
mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit
Oakland Parks, US : Remote Verlag , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-960004-07-9
Bist du selbst dein größter Kritiker? Traust du dich nicht, deinen Standpunkt klarzumachen und für dich selbst einzustehen? Fürchtest du dich vor der Meinung anderer und lässt dich schnell veruns...
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Psychologie
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02498383
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Streets, Annabel
Auf die Füße, fertig, los!
wie wir uns glücklich gehen : mit 52 Inspirationen für 52 Wochen
München : Piper , 2024 - 316 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-40668-0
Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen? Gehen stärkt...
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02497534
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(bis 15.05.2024)
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Busch, Volker
Kopf hoch!
mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : DROEMER , März 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts b...
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02497556
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Shi Heng Yi
Shaolin Spirit
meistere dein Leben
München : O.W.BARTH , Oktober 2023 - Originalausgabe, 5. Auflage - 288 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-426-29340-9
Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen - i...
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02497195
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(bis 14.05.2024)
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Wiest, Brianna
The Truth About Everything
so erkennst du dein wahres Ich
München : Piper , 2024 - 120 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07258-8
Warum haben wir so oft Zweifel, ob wir gut genug sind? Was bedeutet bedingungslose Liebe? Warum bauen wir uns manchmal unsere eigenen Käfige? In ihrem bisher wohl persönlichsten Buch erzählt Brian...
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02497286
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(bis 04.06.2024)
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Müllner, Elena
I Know I Can
warum mutig besser als perfekt ist
Reinbek : Rowohlt , November 2023 - Originalausgabe - 302 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-499-01371-3
Elena Müllner ist Ärztin, Frau, Mutter und Unternehmerin. Auf Instagram bereitet sie wissenschaftlich fundiert Informationen zum Thema Gesundheit und Selfempowerment auf. Auf klare und überaus symp...
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02496175
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(bis 28.05.2024)
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Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : humboldt , 2023 - 252 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Autorin erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mi...
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02496311
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(bis 08.06.2024)
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Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 228 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8740-6
In seinem Alltag als Arzt erlebt Doc Esser immer wieder Patienten, die sich trotz schwerer Diagnose oder Krankheit einfach nicht unterkriegen lassen. Die nach wie vor jeden Tag genießen und das Leb...
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Bieschke, Agatha
Unstoppable
verwandle Angst und Zweifel in Mut und Selbstvertrauen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9068-0
Stell dir vor, dir gelingt alles – und du weißt genau, was du im Leben wirklich willst. Du entmachtest deine Ängste und Zweifel und verwandelst sie in Mut und Selbstvertrauen. Wie das geht?
Du ler...
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Göcking, Vanessa
Du bist das Beste, was dir je passiert ist
wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst
München : mvg Verlag , 2023 - 4. Auflage - 205 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0556-7
Alltäglicher Stress, negative Glaubenssätze, innere Blockaden und Ängste hindern uns oft daran, Glück und Erfüllung zu finden. Doch das muss nicht sein: Glückscoach und Influencerin Vanessa Göcking...
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02495309
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(bis 16.05.2024)
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Blaser, Klaus
So bin ich - und du bist anders
achtsam Grenzen setzen in Partnerschaft, Familie und Beruf
Stuttgart : Klett-Cotta , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-608-86083-2
Meist reagieren wir auf unsere Mitmenschen, ohne uns im Klaren zu sein, was sich im Austausch gerade abspielt. Missverständnisse und Grenzüberschreitungen gehören unweigerlich zu dieser unreflektie...
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02495017
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(bis 21.05.2024)
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 4. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit. Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich dann...
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Kross, Ethan
Chatter
die Stimme in deinem Kopf ; wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln
München : Goldmann , 2022 - 2. Auflage - 301 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-75809-8
Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein vielbeachtetes Buch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus d...
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 300 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Eine Krise nach der nächsten und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Hinzu kommen ganz individuelle Belastungen in Beruf und Familie. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. H...
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02493740
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Aufl. - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
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02493732
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(bis 04.06.2024)
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Aufl. - 260 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen find...
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Wehrle, Martin
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
sagen, was man denkt, bekommen, was einem zusteht
München : Goldmann , 2023 - 1. Aufl. - 351 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39409-8
Martin Wehrle zeigt, wie Sie in jeder Lebenslage Ihre Selbstachtung verteidigen. Für alle, die sich nicht länger ausnutzen lassen wollen, ihren Willen durchsetzen möchten, souverän kontern wollen, ...
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02492916
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Pommer, Katharina
Das Kind in mir kann mich mal
lass dich von deiner Vergangenheit nicht tyrannisieren – du bist unkomplizierter, als du denkst
Wien : Goldegg , 2022 - 291 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-302-4
In diesem Selbsthilfe-Buch gibt die Autorin Ihnen ganz konkrete Tipps, wie Sie lernen Ihre Vergangenheit loszulassen und auf langwierige Arbeit mit Ihrem inneren Kind zu verzichten, wie Sie Ihre Ve...
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Wiest, Brianna
When You're Ready, This Is How You Heal
lass los und finde zu dir selbst
München : Piper , 2023 - 1. Aufl. - 232 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07161-1
Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst heilen können. Heilung bedeutet, den Schmerz zuzulasse...
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Kumar, Satish
Elegante Einfachheit
die Kunst, gut zu leben
Saarbrücken : Neue Erde , 2023 : 22,00 EUR ISBN 978-3-89060-834-1
Elegante Einfachheit bietet eine in sich stimmige Lebensphilosophie, die die Einfachheit des materiellen Lebens, des Denkens und des Geistes miteinander verbindet. Darin destilliert Satish Kumar fü...
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : Bene! , 2023 - 191 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Naturaufenthalte wirken sich stabilisierend auf Körper, Geist und Seele aus – davon war schon Hippokrates, der bedeutendste Arzt der Antike, überzeugt. Auch moderne Studien belegen: Wer regelmäßig ...
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02491981
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(bis 28.05.2024)
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Kölsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein , 2022 - 373 S. : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Die meisten Prozesse im Gehirn finden unbewusst statt. Blitzschnell und automatisch erkennt unser Unterbewusstes Gefahren oder auch Belohnungen, oft sogar lange, bevor wir eine entsprechende Situat...
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02490684
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(bis 21.05.2024)
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Watzlawick, Paul
Anleitung zum Unglücklichsein
München : Piper , 2021 - 132 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-31776-4
Anders als die gängigen "Glücksanleitungen" führen Watzlawicks Geschichten uns vor Augen, was wir täglich gegen unser mögliches Glück tun. Nach der Lektüre werden auch Sie begreifen, warum Sie den ...
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02490013
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(bis 07.05.2024)
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 385 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Die ehemalige First Lady Michelle Obama teilt mit uns ihr Wissen und ihre kraftvollen Strategien für Hoffnung und Gleichgewicht in unsicheren Zeiten. Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für...
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden ; 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - 256 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Men...
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit! Ein magischer Spaziergang wartet auf dich ... Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen u...
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02489700
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(bis 07.06.2024)
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Grün, Anselm
"Was mir geholfen hat ..."
Halt finden in schwierigen Zeiten
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2022 - 221 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60888-9
Was sind Lichtblicke, die uns in Lebenskrisen stärken und aufrichten? Was gibt uns Hoffnung, neue Kraft und Halt, wenn wir es im Leben schwer haben? Diese Fragen beantwortet Anselm Grün und zahlrei...
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02489288
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(bis 04.06.2024)
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 3. Aufl. - 431 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden. Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidungen z...
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02488144
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(bis 05.06.2024)
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Clear, James
Die 1%-Methode : minimale Veränderung, maximale Wirkung
mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 15. Aufl. - 365 S. : Ill. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. S...
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02487404
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Sideropoulos, Susan
Rosarotes Glück
setz doch mal die rosarote Brille auf!
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 3. Aufl. - 240 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7821-3
Eine Sache hat Susan Sideropoulos verstanden: Die Welt ist nicht so wie sie ist, sie ist so wie wir sind. Das bedeutet, wir können exakt die gleiche Situation erleben und in zwei unterschiedlichen ...
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Lolos, Georg
Halt finden in sich selbst
Wie du deinen sicheren inneren Ort findest und belastende Gefühle für immer loslässt
München : Arkana , 2022 - 1. Aufl. - 255 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34287-7
Der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos hat 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für ...
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Fleisch, Sabrina
Meine Reise zu mir selbst
Finde die Antwort in dir selbst, die dir sonst niemand beantworten kann
Oakland Park : Remote Verlag , 2021 - 6. Aufl. - 380 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-948642-28-0
Hast du das Gefühl, dass du dich gut selbst reflektieren kannst, aber trotzdem gegen den Strom schwimmst?
Arbeitest du ständig an dir selbst, kommst aber doch irgendwie nicht vorwärts? Stell dir v...
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Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
ein Kompass für mehr innere Souveränität
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch , 2022 - 2. Aufl. - 312 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Beruf wie auch privat.
50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versa...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
München : Goldmann , 2021 - 4. Aufl. - 317 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es gelingt, klare Kan...
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02485324
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(bis 28.05.2024)
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Kurth, Michael Curse
199 Fragen an dich selbst
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 208 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00241-0
Für Themengebiete wie Selbstfindung, Beruf, Problemlösung, Geld und Partnerschaft stellt der Autor Fragen zusammen, die helfen, zum Kern der eigenen Wünsche, Träume und Hoffnungen vorzudringen: «We...
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Schirach, Ariadne von
Glücksversuche
von der Kunst, mit seiner Seele zu sprechen
Stuttgart : Tropen , 2022 - 3. Aufl. - 224 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-608-11702-8
Eine Einladung, mit der Rettung der Welt bei sich selbst anzufangen .
Wie komme ich mir selbst und damit auch meinem Glück ein wenig näher? Das neue Buch von Ariadne von Schirach ist ein Kompass f...
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02485452
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr ; ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg , 2019 - 11. Aufl. - 240 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Es gibt Augenblicke, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss. In einem genau solchen Augenblick entschließt sich Alexandra Reinwarth zu einem sp...
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02485274
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Lambert, Paula
Geh schon mal in dich, das Glück kommt dann nach
wie du deine innere Schönheit entdeckst und dabei nach außen strahlen kannst
München : Heyne , 2021 - 2. Aufl. - 269 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60562-6
Niemand ist perfekt, und doch wollen wir es alle sein. Wir suchen zwanghaft nach Dellen und Macken, bis wir uns schließlich selbst nicht mehr mögen – obwohl wir allen Grund dazu hätten. Schluss dam...
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Damilia, Melissa
Influence yourself
sei dein eigenes Vorbild
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Aufl. - 239 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79124-0
In diesem Buch zeigt uns Melissa Damilia anhand ihrer persönlichen Geschichte, wie sie gelernt hat, auch in schwierigen Situationen an sich zu glauben und sich und ihre Bedürfnisse zu einer Priorit...
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
eine heilende Begegnung
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 3. Aufl. - 192 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Eine inspirierende und ermutigende Geschichte über die große Kraft, die wir in uns finden, darüber, wie wir wahrhaftig leben können. In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als ...
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02483592
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(bis 15.05.2024)
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Tempel, Katharina
Schenk dir das Leben, von dem du träumst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8020-9
Glücklicher werden! Veränderungen umsetzen! Aber bitte ohne Stress! Träumst du auch von einem besseren Morgen? Wenn du bisher an der Umsetzung gescheitert bist, hat die beliebte Online-Psychologin ...
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Williamson, Marianne
Du bist stärker als dein Schmerz
seelische Wunden heilen und inneren Frieden finden
München : Scorpio , 2021 - 245 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-95803-408-2
Ein gutes Leben zu haben bedeutet nicht, niemals schwierige Zeiten durchzumachen. Es bedeutet, zu lernen, wie wir stärker daraus hervorgehen. Dafür brauchen wir »emotionale Muskeln«, die uns befähi...
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Williamson, Marianne
Rückkehr zur Liebe
Harmonie, Lebenssinn und Glück durch "Ein Kurs im Wundern"
München : Goldmann , 2016 - 8. Aufl. - 319 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-22169-1
Basierend auf den Aussagen des Grundlagenwerks "Ein Kurs in Wundern", lehrt Marianne Williamson spirituelle Grundprinzipien wie Vertrauen, Hingabe, Vergebung und Furchtlosigkeit. In ihrer einfachen...
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2021 - 7. Aufl. - 272 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob An...
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02482979
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
damit das Leben einfach wird
Hamburg : Ellert & Richter , 2018 - 256 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Menschen, die über ein starkes Selbstwertgefühl verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert ist das Kraftwerk...
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2021 - 4. Aufl. - 272 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob An...
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : dtv , 2021 - 3. Aufl. - 249 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Der Autor veranschaulicht was Selbstbewusstsein ist, wie man es trainieren und so ein Leben voller Zuversicht gestalten kann. Er stellt die entscheidenden Fragen und gibt die Antworten, die man bra...
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Zurhorst, Annalena
Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?
so fühlst du dich wieder wertvoll, selbstsicher und glücklich
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7852-7
Deutschlands bekannteste Paarberaterin, Eva-Maria Zurhorst, und ihre Tochter Annalena möchten jungen Frauen zeigen, wie sie sich selbst wieder wertschätzen können. Dann wird es auch leichter, klare...
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Biyon, Kattilathu
Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6950-1
Biyon Kattilathu, Kind indischer Einwanderer, ist DER Motivations-Entertainer im digitalen Raum. Beflügelt von seiner eigenen Geschichte, hat er in kürzester Zeit die Social-Media-Bühne erobert und...
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