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Wille, Antonia
Angstphase
warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben
München : Piper , 2020 - 239 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06161-2
Die Autorin leidet seit ihrem elften Lebensjahr an einer Angststörung. Klassenfahrten, Partys, Urlaube und so manches Jobangebot musste sie ziehen lassen, weil die Panik ihr den Atem nahm, die Angs...
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Psychologie Angst
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Strunz, Ulrich G.
Arsch hoch beginnt im Kopf
wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert
Genf : Ariston , 2019 - 2. Aufl. - 128 S. : Ill. : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3
Sein Leben war so deprimierend wie der Blick auf die Waage - lange, zu lange war Ulrich G. Strunz bequem und antriebslos, übergewichtig und unfit gewesen. Im Alter von 26 Jahren beschloss er, es mu...
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Psychologie Lebenshilfe
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Tischinger, Michael
Auf die Seele hören
Wegweiser in ein selbstbestimmtes Leben
Freiburg/Br. : Herder , 2019 - 234 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60084-5
Wir leben in einer komplexen Welt; Stress, Ängste und Zukunftssorgen sind tägliche Begleiter und was als stabil und verlässlich galt, wirkt heute brüchig und fragil. Dies gilt sowohl für private Le...
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Psychologie Lebenshilfe
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein ; mit Anti-Schwätzer-Training
München : Goldmann , 2020 - 1. Aufl. - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17843-8
Der Autor ist der Ansicht, dass das Zeitalter der Zurückhaltung begonnen hat. Besonnenheit und Tiefgang führen zu besserem Urteilsvermögen. Mit viel Humor wird hier gezegt, welche Chancen stillere ...
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Psychologie Persönlichkeit
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Kishimi, Ichiro
Du musst nicht von allen gemocht werden
vom Mut, sich nicht zu verbiegen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2020 - 9. Aufl. - 304 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-63405-5
Der Weltbestseller aus Japan! Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich ...
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Psychologie Lebenshilfe
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Beck, Henning
Das neue Lernen heißt Verstehen
Berlin : Ullstein , 2020 - 266 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20049-6
In der Nacht vor der Klausur noch schnell den Lernstoff in den Kopf bekommen, das versuchen viele. Doch schon zwei Wochen später ist alles wieder vergessen. Wie aber gelingt es, Wissen langfristig ...
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Psychologie Gedächtnis
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Nagoski, Emily
Stress
warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können
München : Kösel-Verl. , 2019 - 272 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34744-5
Wir alle wissen seit Langem: Frauen sind anders. Dass dies aber auch für das Thema Stress gilt, ist neu. Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie sollen festgelegten Erwartungen entsprechen...
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Psychologie Stress
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Wiking, Meik
Die Kunst der guten Erinnerung
und wie sie uns dauerhaft glücklicher macht
Bergisch Gladbach : Bastei Lübbe , 2019 - 1. Aufl. - 288 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7857-2663-1
An welchen Tag deines Lebens wirst du dich immer erinnern? Manchmal reicht ein bestimmter Duft, ein Lied oder ein Windhauch, um uns zurückzuversetzen - das ist die Kraft der Nostalgie. Nostalgie ve...
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Psychologie Lebenshilfe
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Kantrowitsch, Verena
Ich kann fliegen!
Flugangst: woher sie rührt, wofür sie steht und wie wir sie überwinden
Hamburg : Mare , 2020 - 1. Aufl. - 334 S. ; Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-86648-600-3
Mit Sachverstand, Witz und Empathie vermittelt Diplom-Psychologin Verena Kantrowitsch das nötige psychologische sowie physikalische Wissen zur Überwindung der Flugangst; vor allem aber zeigt sie un...
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Psychologie Angst
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Kast, Verena
Abschied von der Opferrolle
das eigene Leben leben
Freiburg/Br. : Herder , 2019 - 191 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60077-7
Viele Menschen fühlen sich in ihrem Alltag anderen Menschen ausgeliefert. Sie empfinden sich als Opfer ihres Handelns oder ihrer Willkür. Im schlimmsten Fall fühlen sie sich hilflos, sehen keine Mö...
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Psychologie Lebenshilfe
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Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
Reinbek : Rowohlt , 2019 - 223 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00117-8
Bestsellerautorin, YouTube- und Podcast-Star Greta Silver stellt sich einer großen Frage: Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, begeisterungsfähig, mutig, neugierig zu sein - wann ...
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Psychologie Älterwerden
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Stange, Nicole
Wie man mit Männern spricht
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7020-0
Die Autorin erforscht seit über 15 Jahren, wie sich Frauen Männern gegenüber so ausdrücken können, dass die Botschaft auch unmissverständlich ankommt. Dabei geht es nicht nur um eine präzise, klare...
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Psychologie Partnerschaft
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Koch, Samuel
StehaufMensch!
was macht uns stark? - (k)ein Resilienz-Ratgeber
München : Random House , 2019 - 1. Aufl. - 206 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1
Vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen und unzähligen Gesprächen mit Todkranken und Topmanagern, Flüchtlingen und Häftlingen wirft Samuel Koch spannende Fragen auf: Was gibt Menschen wirkli...
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Berndt, Christina
Individuation
wie wir werden, wer wir sein wollen ; der Weg zu einem erfüllten Ich
München : dtv , 2020 - 266 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26236-1
Lebensentscheidungen wie die Berufs- und Partnerwahl haben großen Einfluss auf das Selbst, doch auch Mikroerfahrungen wie ständige Kritik hinterlassen ihre Spuren. Bei der Ich-Werdung spielen Fakto...
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Psychologie Persönlichkeit
Bücher
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(bis 01.06.2024)
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Schwarzberg, Maria Anna
Proud to be Sensibelchen
wie ich lernte, meine Hochsensibilität zu lieben
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2019 - 222 S. : Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-63437-6
"Du musst dir einfach ein dickeres Fell zulegen!" oder "Sei doch nicht immer so sensibel!" - wie oft habe ich diese Sätze schon gehört. Und tatsächlich: Dass ich mir alles sehr zu Herzen nehme, meh...
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Psychologie Persönlichkeit
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : Trias , 2019 - 1. Aufl. - 140 S. ; Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem A...
Bücher
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Murphy, Joseph
Die Macht des positiven Denkens
das große Lesebuch
Genf : Ariston , 2018 - 346 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-20140-6
Dr. Joseph Murphy hat das Geheimnis des "Glaubens, der Berge versetzt" ergründet und wurde damit zum Wegbereiter des positiven Denkens. Dieses Lesebuch versammelt einprägsame Texte zu seinen wichti...
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Psychologie Lebenshilfe
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Weisbach, Christian-Rainer
Stolperfallen im Gespräch
passende Antworten auf unpassende Fragen und ander Möglichkeiten, Gespräche zu lenken
München : dtv , 2019 - 165 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-50968-8
Unser Gesprächsverhalten ist geprägt von Automatismen, wie Frage - Antwort, Vorwurf - Rechtfertigung oder Angriff - Verteidigung. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie auch anders reagieren können, um n...
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Psychologie Kommunikation
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Brahm, Ajahn
Nur wer loslässt, kann auch fliegen
Buddhistische Lebensweisheit, um Schwierigkeiten gelassen zu meistern
München : Lotos , 2019 - 2. Aufl. - 171 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7787-8288-0
Ajahn Brahm berichtet aus seinem eigenen Leben. Das ist zunächst gar nicht so verschieden von unserem, denn selbst der ausgeglichenste buddhistische Mönch wird von niederschmetternden Ereignissen u...
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Psychologie Lebenshilfe
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Birkenbihl, Vera F.
Stroh im Kopf?
Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer
München : mvg , 2019 - 58. Aufl. - 336 S. : Ill. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86882-445-2
Egal, was wir lernen/lehren, wir können alles verständlich aufbereiten. Von der Gehirnforschung ausgehend hat Vera F. Birkenbihl faszinierende methodische Ansätze entwickelt. In einzelnen Modulen s...
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Psychologie Gehirn
Bücher
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(bis 04.06.2024)