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Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Riva , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1732-9
Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Riva , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1908-8
Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner ...
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Bartrow, Kay
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
Riva , 2022 - 144 S. ISBN 978-3-7453-1861-6
Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße - die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
Wie sie tickt und was ihr Halt gibt
dtv , 2023 - 304 S. ISBN 978-3-423-44165-0
So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastunge...
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Bennett, Michael
6 Tote
Thriller - Der erste Fall für die willensstärkste Ermittlerin Neuseelands
(
Die-Hana-Westerman-Serie ;
1 )
Heyne , 2023 - 368 S. ISBN 978-3-641-29873-9
Der Tod vergisst nicht Als Polizistin in Auckland und getrennt lebende Mutter einer Teenie-Tochter, hat Hana Westerman sich angewöhnt, stets nach vorn zu blicken. Doch ihr schwierigster Fall hat ge...
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Tallack, Malachy
60° Nord
Von der Faszination des Nordens und der Suche nach einem Zuhause
btb Verlag , 2022 - 288 S. ISBN 978-3-641-24954-0
"Die wahre Stärke dieses Buches liegt in Tallacks Blick: Es ist der Blick eines Poeten." New York Times / Die besten Reisebücher der Saison Malachy Tallack begibt sich auf eine Reise entlang des 60...
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
Lebe selbstbestimmt und wild und weise
Gräfe und Unzer Autorenverlag, ein Imprint von GRÄ , 2023 - 256 S. ISBN 978-3-8338-9115-1
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
Lebe selbstbestimmt und wild und weise
Gräfe und Unzer Audiobook , 2023 - 553 Min. ISBN 978-3-8338-9229-5
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für einen gesunden Darm
Unser Superorgan stärken und schützen - Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen un
Heyne , 2023 - 224 S. ISBN 978-3-641-29566-0
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen - von Krebs über Alzheimer und D...
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für Rücken und Gelenke
Beweglich bleiben - Schmerzen besiegen. Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
Heyne Verlag , 2021 - 224 S. ISBN 978-3-641-27170-1
Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet je...
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Gottman, John M
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte ...
... damit die Liebe lebendig bleibt | Der Bestsellerautor zeigt die richtigen Gespräche in der Partn
Ullstein eBooks , 2022 - 288 S. ISBN 978-3-8437-2658-0
Der neue Bestseller des weltweit führenden Beziehungsexperten Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: J...
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Shetty, Jay
8 Rules of Love
Vom Finden, Bewahren und Loslassen der Liebe
Rowohlt E-Book , 2023 - 384 S. ISBN 978-3-644-01746-7
Ein hochmoderner Ratgeber über die Liebe in all ihren Facetten - ein Thema für die Ewigkeit Niemand bringt uns bei, wie die Liebe geht. Romantische Filme, Serien, Bücher und Lieder beeinflussen zwa...
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Richter, Peter
89/90
Audio Media Verlag , 2015 - 385 Min. ISBN 978-3-95639-964-0
Sie sind der letzte Jahrgang, der alles mitmachen durfte - damals in Dresden vom Sommer vor der Wende bis zur Wiedervereinigung: Es ist die Zeit der lauen Freibadnächte und des FDJ-Rock, der Katz-u...
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Froböse, Ingo
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Al
Ullstein eBooks , 2023 - 120 S. ISBN 978-3-8437-2873-7
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten ...
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Miller, Catherine
99 Tage mit dir
Roman
Diana Verlag , 2021 - 352 S. ISBN 978-3-641-27583-9
Emma und Nathan könnten unterschiedlicher nicht sein. Sie ist eher ruhig, kümmert sich um ihre erkrankte Mutter und liebt Bücher. Er verbringt als Sky-Diving-Instructor seine Zeit 4500 Meter über d...
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Jackson, Holly
A Good Girl's Guide to Murder
One , 2019 ISBN 978-3-7325-7852-8
TikTok made me buy it! Der erste Band der preisgekrönten Krimireihe rund um Pip Fitz-Amobi Der New-York-Times-Bestseller, bekannt aus der Netflix-Serie Heartstopper "Es geht um das, was vor fünf Ja...
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Lin, Judy I.
A Magic Steeped in Poison - Was uns verwundbar macht
Band 1
FISCHER Kinder- und Jugendbuch E-Books , 2023 - 480 S. ISBN 978-3-7336-0548-3
Früher betrachtete ich meine Hände mit Stolz. Jetzt kann ich nur noch denken: Das sind die Hände, die meine Mutter begraben haben. Ning hat nur ein Ziel: Sie muss das Leben ihrer kleinen Schwester ...
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