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Jachtchenko, Wladislaw
Die Kraft der Positiven Psychologie
mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit
Oakland Parks, US : Remote Verlag , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-960004-07-9
Bist du selbst dein größter Kritiker? Traust du dich nicht, deinen Standpunkt klarzumachen und für dich selbst einzustehen? Fürchtest du dich vor der Meinung anderer und lässt dich schnell veruns...
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Streets, Annabel
Auf die Füße, fertig, los!
wie wir uns glücklich gehen : mit 52 Inspirationen für 52 Wochen
München : Piper , 2024 - 316 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-40668-0
Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen? Gehen stärkt...
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Busch, Volker
Kopf hoch!
mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : DROEMER , März 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts b...
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Shi Heng Yi
Shaolin Spirit
meistere dein Leben
München : O.W.BARTH , Oktober 2023 - Originalausgabe, 5. Auflage - 288 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-426-29340-9
Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen - i...
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Müllner, Elena
I Know I Can
warum mutig besser als perfekt ist
Reinbek : Rowohlt , November 2023 - Originalausgabe - 302 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-499-01371-3
Elena Müllner ist Ärztin, Frau, Mutter und Unternehmerin. Auf Instagram bereitet sie wissenschaftlich fundiert Informationen zum Thema Gesundheit und Selfempowerment auf. Auf klare und überaus symp...
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Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : humboldt , 2023 - 252 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1
Die Autorin erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mi...
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Göcking, Vanessa
Du bist das Beste, was dir je passiert ist
wie du deinen Wert erkennst und glücklich wirst
München : mvg Verlag , 2023 - 4. Auflage - 205 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0556-7
Alltäglicher Stress, negative Glaubenssätze, innere Blockaden und Ängste hindern uns oft daran, Glück und Erfüllung zu finden. Doch das muss nicht sein: Glückscoach und Influencerin Vanessa Göcking...
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Blaser, Klaus
So bin ich - und du bist anders
achtsam Grenzen setzen in Partnerschaft, Familie und Beruf
Stuttgart : Klett-Cotta , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-608-86083-2
Meist reagieren wir auf unsere Mitmenschen, ohne uns im Klaren zu sein, was sich im Austausch gerade abspielt. Missverständnisse und Grenzüberschreitungen gehören unweigerlich zu dieser unreflektie...
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 300 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Eine Krise nach der nächsten und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Hinzu kommen ganz individuelle Belastungen in Beruf und Familie. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. H...
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Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Aufl. - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
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Wehrle, Martin
Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst
sagen, was man denkt, bekommen, was einem zusteht
München : Goldmann , 2023 - 1. Aufl. - 351 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-39409-8
Martin Wehrle zeigt, wie Sie in jeder Lebenslage Ihre Selbstachtung verteidigen. Für alle, die sich nicht länger ausnutzen lassen wollen, ihren Willen durchsetzen möchten, souverän kontern wollen, ...
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : Bene! , 2023 - 191 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Naturaufenthalte wirken sich stabilisierend auf Körper, Geist und Seele aus – davon war schon Hippokrates, der bedeutendste Arzt der Antike, überzeugt. Auch moderne Studien belegen: Wer regelmäßig ...
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden ; 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - 256 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Men...
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit! Ein magischer Spaziergang wartet auf dich ... Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen u...
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Grün, Anselm
"Was mir geholfen hat ..."
Halt finden in schwierigen Zeiten
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2022 - 221 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60888-9
Was sind Lichtblicke, die uns in Lebenskrisen stärken und aufrichten? Was gibt uns Hoffnung, neue Kraft und Halt, wenn wir es im Leben schwer haben? Diese Fragen beantwortet Anselm Grün und zahlrei...
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 3. Aufl. - 431 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Wer lernt, anders zu denken, kann sein Leben neu erfinden. Du weißt mit deinem Leben nicht so recht etwas anzufangen? Dich lassen Ängste und Zweifel nicht los? Es fällt dir schwer, Entscheidungen z...
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Clear, James
Die 1%-Methode : minimale Veränderung, maximale Wirkung
mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
München : Goldmann , 2020 - 15. Aufl. - 365 S. : Ill. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. S...
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Sideropoulos, Susan
Rosarotes Glück
setz doch mal die rosarote Brille auf!
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 3. Aufl. - 240 S. : Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7821-3
Eine Sache hat Susan Sideropoulos verstanden: Die Welt ist nicht so wie sie ist, sie ist so wie wir sind. Das bedeutet, wir können exakt die gleiche Situation erleben und in zwei unterschiedlichen ...
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Wehrle, Martin
Den Netten beißen die Hunde
wie Sie sich Respekt verschaffen, Grenzen setzen und den verdienten Erfolg erlangen
München : Goldmann , 2021 - 4. Aufl. - 317 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39377-0
Kann man »zu nett« sein? Martin Wehrle beantwortet diese Frage mit einem klaren Ja. Er zeigt auf, warum man als netter Mensch so oft unterschätzt und ausgenutzt wird – und wie es gelingt, klare Kan...
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Kurth, Michael Curse
199 Fragen an dich selbst
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 208 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00241-0
Für Themengebiete wie Selbstfindung, Beruf, Problemlösung, Geld und Partnerschaft stellt der Autor Fragen zusammen, die helfen, zum Kern der eigenen Wünsche, Träume und Hoffnungen vorzudringen: «We...
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Seiler, Laura Malina
Zurück zu mir
eine heilende Begegnung
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 3. Aufl. - 192 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00579-4
Eine inspirierende und ermutigende Geschichte über die große Kraft, die wir in uns finden, darüber, wie wir wahrhaftig leben können. In Almas Leben fühlt sich gerade nichts richtig an. Es ist, als ...
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Tempel, Katharina
Schenk dir das Leben, von dem du träumst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8020-9
Glücklicher werden! Veränderungen umsetzen! Aber bitte ohne Stress! Träumst du auch von einem besseren Morgen? Wenn du bisher an der Umsetzung gescheitert bist, hat die beliebte Online-Psychologin ...
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2021 - 7. Aufl. - 272 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob An...
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
damit das Leben einfach wird
Hamburg : Ellert & Richter , 2018 - 256 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Menschen, die über ein starkes Selbstwertgefühl verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert ist das Kraftwerk...
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Schäfer, Bodo
Ich kann das
eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern
München : dtv , 2021 - 3. Aufl. - 249 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-26293-4
Der Autor veranschaulicht was Selbstbewusstsein ist, wie man es trainieren und so ein Leben voller Zuversicht gestalten kann. Er stellt die entscheidenden Fragen und gibt die Antworten, die man bra...
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Zurhorst, Annalena
Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?
so fühlst du dich wieder wertvoll, selbstsicher und glücklich
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7852-7
Deutschlands bekannteste Paarberaterin, Eva-Maria Zurhorst, und ihre Tochter Annalena möchten jungen Frauen zeigen, wie sie sich selbst wieder wertschätzen können. Dann wird es auch leichter, klare...
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Staudinger, Nicole
Von jetzt auf Glück
wiederfinden, was so nah liegt
München : Knaur , 2021 - 1. Aufl. - 319 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79093-9
Die beliebte Bestsellerautorin Nicole Staudinger zeigt, warum es manchmal nur den richtigen Blickwinkel braucht, um wieder richtig glücklich zu sein. Ein so lustiger wie berührender Wegweiser zu ne...
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Senftleben, Ralf
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Aufl. - 240 S. ; Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7501-4
Ralf Senftleben zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen könn...
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Wlodarek, Eva
Die Kraft der Wertschätzung
sich selbst und anderen positiv begegnen
München : dtv , 2020 - 204 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34981-9
Um mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten, ist es entscheidend, zunächst bei uns selbst anzusetzen. Was wir über uns denken, beeinflusst unsere Worte und Handlungen sowie unsere Außenwirkung. Nur...
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Tempel, Katharina
Gib dir die Liebe, die du verdienst
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7041-5
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, ka...
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Haller, Reinhard
Das Wunder der Wertschätzung
wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6744-6
In diesem Buch zeigt der Autor eindrucksvoll, wie echte Wertschätzung wahre Wunder wirkt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum im Gehirn und hemmt das Angstzentrum - in kürzester Zeit entfalten si...
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Carnegie, Dale
Sorge dich nicht - lebe!
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2018 - 8. Aufl. - 416 S. : 11,99 EUR ISBN 978-3-596-19056-0
Dieses Buch greift eines der wichtigsten Themen unserer Zeit auf - die alltäglichen Ängste und Sorgen, die uns an der Entfaltung unserer Möglichkeiten hindern und die es uns so schwer machen, einfa...
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Schnabel, Ulrich
Zuversicht
die Kraft der inneren Freiheit und warum sie heute wichtiger ist denn je
München : Blessing , 2018 - 256 S. : Ill. : 22,00 EUR ISBN 978-3-89667-513-2
Warum ist Stephen Hawking an seiner Lähmung nicht verzweifelt? Was hilft angesichts einer Krebserkrankung, die Zuversicht nicht zu verlieren? Und wie bewahrt man seinen Lebensmut, wenn sich die Wel...
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Scheuermann, Ulrike
Innerlich frei
was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen
München : Droemer Knaur , 2016 - 285 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-87742-5
Die bekannte Psychologin Ulrike Scheuermann geht der Frage nach, warum wir das Schlechte verdrängen, das Unschöne ablehnen und dafür das Makellose anstreben. Und dabei gründlich irren. Auf Basis ne...
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Nuber, Ursula
Eigensinn
die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt : Fischer , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt...
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Tepperwein, Kurt
Nichts geschieht umsonst
die Sprache des Lebens verstehen
[o.O.] : Silberschnur , 2013 - 1. Aufl. - 170 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89845-412-4
Sie können alle Erfahrungen und die verschiedensten Arten von Hinweisen optimal für sich nutzen, um ein erfolgreiches, erfülltes und gesundes Leben zu führen. Ein Buch, das sich mit allen Alltagsth...
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Pohle, Rita
Lass los, was deine Seele belastet
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 128 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1921-6
Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen...
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Sher, Barbara
Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
München : dtv , 2009 - 14. Aufl. - 374 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24448-0
Wer sich sicher ist, dass es in seinem Leben mehr geben muss als das, was er bekommt, hält mit diesem Buch einen ebenso pfiffigen wie handfesten Leitfaden in der Hand, um lange verborgene Herzenswü...
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