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Thich Nhat Hanh
Achtsam sprechen - achtsam zuhören
die Kunst der bewussten Kommunikation
München : O. W. Barth , 2014 - 4. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-29230-3
Thich Nhat Hanh erläutert die wichtigsten Fähigkeiten bei der Kommunikation. Es kommt dabei auf das richtige Zuhören und Sprechen an sowie darauf, mit Mitgefühl und Achtsamkeit seinem Gegenüber zu ...
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Psychologie Achtsamkeit
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Renn, Klaus
Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst
Focusing - Weg der inneren Achtsamkeit
Freiburg/Br. : Herder , 2017 - überarb. u. erw. Neuausg. - 189 S. : 11,00 EUR ISBN 978-3-451-06945-1
Focusing bedeutet durch Beobachten und Erspüren von körperlichen Empfindungen persönlichen Problemen auf den Grund zu gehen. Spüren sie in ihren Körper hinein und trauen sie ihren Sehnsüchten. Mit ...
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Psychologie Achtsamkeit
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Thich Nhat Hanh
Einfach gehen
München : O. W. Barth , 2016 - 118 S. : Ill. : 8,00 EUR ISBN 978-3-426-29251-8
Die Geh-Meditation stammt aus dem Buddhismus. Schon zu Buddhas Zeiten wurde Körper und Geist mit jedem Schritt vereint, um so das Leben mit Bewusstheit und Achtsamkeit wahrzunehmen. (Buchkatalog)
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Psychologie Achtsamkeit
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Gendlin, Eugene T.
Focusing
Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2016 - 11. Aufl. - 217 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-60521-5
Der amerikanische Psychotherapeut Gendlin stellt die Technik des Focusing vor und erklärt, wie diese zur Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme eingesetzt werden kann.
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Psychologie Achtsamkeit
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Thich Nhat Hanh
Jeden Augenblick genießen
Übungen zur Achtsamkeit
Freiburg/Br. : Herder , 2011 - 143 S. : Ill. : 8,95 EUR ISBN 978-3-89901-231-6
Jedes Kapitel macht mit einem bestimmten Aspekt der Achtsamkeit vertraut und umfasst konkrete Übungsanweisungen, die zur unmittelbaren Umsetzung einladen. Wir lernen, achtsam mit unseren Gefühlen, ...
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Psychologie Achtsamkeit
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Zölls, Doris
Jederzeit erwachen
Zen mitten im Alltag
München : Kösel , 2012 - 174 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-37047-4
Nur im Zen-Kloster lässt sich s richtig meditieren? Nein, meint die Zen-Meisterin Doris Zölls. Der Weg des Zen ist in jedem Augenblick möglich beim Essenkochen ebenso wie auf dem Meditationskissen....
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Psychologie Achtsamkeit
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Sunim, Haemin
Die Liebe zu den nicht perfekten Dingen
München : scorpio , 2018 - 1. Aufl. - 300 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-159-3
Sei glücklich - nicht perfekt! Immer wieder verstellt die Suche nach Perfektion unsere Sicht auf die Schönheit des Lebens. Dabei sind es doch gerade die kleinen, nicht perfekten Dinge, die das Lebe...
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Psychologie Achtsamkeit
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Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Stuttgart : Kreuz , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, vertieftem Leben. Achtsamkeit verhind...
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Psychologie Achtsamkeit
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(bis 06.06.2024)
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Samel, Gerti
Mehr Zeit, mehr Glück, mehr Leben
vom achtsamen Umgang mit jedem Augenblick
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2006] - 222 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-579-06938-8
»Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.« Diesen Gedanken von Mark Twain greift Gerti Samel auf, die sich mit der größten Herausforderung unserer Gegenwart auseinandersetzt:...
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Psychologie Achtsamkeit
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Dahlke, Rüdiger
Die Notfallapotheke für die Seele
heilende Übungen und Meditationen
Augsburg : Weltbild , 2007 - 127 S. : Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8289-5064-1
Wie hält man die Seele im Gleichgewicht? Oft sind die Botschaften der Seele ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Ruediger Dahlke klärt auf, welche Probleme sich hinter Angst, Burn-Out, Tra...
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Psychologie Achtsamkeit
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Sunim, Haemin
Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst
München : Scorpio , 2017 - 4. Aufl. - 266 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-134-0
Schlicht und mit großer Tiefe zeigt der buddhistische Mönch, wie man dauerhaftes Glück findet in einer Welt, die sich immer schneller verändert. Es gibt immer den richtigen Moment, um Pause zu mach...
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Psychologie Achtsamkeit
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Wischer, Ulrike
Das stille Glück, zu Hause zu sein
mit Zen das Leben im Alltag finden
Freiburg/Br. : Herder , 2013 - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-451-30640-2
Immer mehr Menschen meditieren, um sich und das Leben auf eine andere, neue und oft befreiende Art und Weise kennenzulernen - ob es die 26-jährige Grundschullehrerin ist, der 72-jährige Rentner ode...
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Psychologie Achtsamkeit
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André, Christophe
Wer sich verändert, verändert die Welt
für ein achtsames Zusammenleben
München : Kösel , 2014 - 223 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34736-0
Wie können wir uns achtsam für die Welt einsetzen? Oft sind wir empört wegen der Zustände der Menschheit, fühlen uns aber auch ohnmächtig. Warum sollen wir daran etwas ändern könnten, wenn wir scho...
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Psychologie Achtsamkeit
Bücher
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(bis 18.06.2024)
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Steiner, Peter
Das Zen des glücklichen Arbeitens
mehr Sinn und Zufriedenheit in Job und Alltag
Bielefeld : Kamphausen , 2013 - 2. Aufl. - 189 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-426-6
Unsere Arbeit ist Ausdruck unseres Lebens, und wir alle verbringen sehr viel Zeit damit. Grund genug, hier für mehr Zufriedenheit zu sorgen. Es geht dabei gar nicht so sehr um die Einzigartigkeit u...
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Psychologie Achtsamkeit
Bücher
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(bis 04.06.2024)
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Thich Nhat Hanh
Zur Ruhe finden
Meditation für zu Hause
Freiburg/Br. : Herder , 2013 - 108 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-451-30626-6
Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden....
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Psychologie Achtsamkeit
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Werth, Jürgen
... und immer noch Luft nach oben
Entdeckungen beim Älter werden
Gütersloh : Gütersloher Verlagsh. , 2018 - 1. Aufl. - 189 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-579-08709-2
Für alle, die die Möglichkeiten ihrer späteren Jahre mit wachem Sinn und offenem Geist entdecken möchten. (Klappentext)
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Psychologie Älterwerden
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Bode, Sabine
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr
das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50
München : Goldmann , 2019 - 1. Aufl. - 224 S. : Ill. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8
Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was fr...
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Psychologie Älterwerden
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 2. Aufl. - 157 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
In acht Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges...
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Psychologie Älterwerden
Bücher
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(bis 18.06.2024)
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Dahlke, Ruediger
Gesund und glücklich älter werden
meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
München : Arkana , 2022 - 1. Auflage - 314 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34296-9
Lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer abnehmenden Gedächtnisleistung. Doch nicht das ...
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Psychologie Älterwerden
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Das Glück der späten Jahre
inspirierende Texte über das Älterwerden
München : mvg , 2016 - 1. Aufl. - 207 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86882-719-4
Jeder möchte alt werden, aber niemand will alt sein. Doch Älterwerden hat durchaus auch viele positive Aspekte. Denn wenn man erst einmal die Angst vor dem Altern abgelegt hat, erkennt man, dass ma...
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Psychologie Älterwerden
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Wahl, Hans-Werner
Die neue Psychologie des Alterns
überraschende Erkenntnisse über unsere längste Lebensphase
München : Kösel , 2018 - 3. Aufl. - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34637-0
Warum wir unserem gefühlten Alter vertrauen sollten! Der renomierte Altersforscher Hans-Werner Wahl beweist: Wir können uns bis ins hohe Alter weiterentwickeln und tun das auch. Langzeitstudien bel...
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Psychologie Älterwerden
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Epp, Josef
Weichen stellen
Inspirationen für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte
Düsseldorf : Patmos , 2016 - 174 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8436-0819-0
Unsere hohe Lebenserwartung steht vor neuen Herausforderungen. Mehr denn je sind wir aufgefordert, uns verantwortlich mit dem eigenen Älterwerden auseinanderzusetzen. Dadurch gewinnen wir viele Mög...
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Psychologie Älterwerden
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Böschemeyer, Uwe
Wie Sie beim Altern ganz sicher scheitern
Salzburg : Ecowin , 2017 - 2. Aufl. - 230 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0113-9
Laut Autor bedeutet Altwerden Gelassenheit, Weisheit und die Besinnung auf die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Es muss sich bei dieser Lebensphase keineswegs um etwas Trauriges oder gar Angste...
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Psychologie Älterwerden
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Eisenhauer, Gregor
Wie wir alt werden, ohne zu altern
7 Ideen gegen die Verholzung des Denkens
Köln : DuMont , 2016 - 1. Aufl. - 315 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8321-9818-3
In sieben Kapiteln befragt Gregor Eisenhauer Profis in Sachen Altern; er trifft Miss Marple ebenso wie Anna Karenina, flaniert mit Konfuzius durch Berlin und lässt Harold und Maude über Liebe im Al...
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Psychologie Älterwerden
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(bis 31.05.2024)
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Richmond, Lewis
Die Zeit ist ein großer Lehrer
gelassen älter werden
München : Kösel , 2016 - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-37158-7
Die erste Wahrheit des Älterwerdens ist auch die erste Wahrheit der buddhistischen Lehre: Alles verändert sich. Lewis Richmond zeigt, wie diese Entwicklungen den weiteren Verlauf unseres Lebens pos...
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Psychologie Älterwerden
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 3., aktual. Aufl. - 223 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-160-4
Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chron...
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Psychologie Angst
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Karven, Ursula
Diese verdammten Ängste
und wie wir an ihnen wachsen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 3. Aufl. - 176 S. : Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6963-1
Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich alle...
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Psychologie Angst
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Kantrowitsch, Verena
Ich kann fliegen!
Flugangst: woher sie rührt, wofür sie steht und wie wir sie überwinden
Hamburg : Mare , 2020 - 1. Aufl. - 334 S. ; Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-86648-600-3
Mit Sachverstand, Witz und Empathie vermittelt Diplom-Psychologin Verena Kantrowitsch das nötige psychologische sowie physikalische Wissen zur Überwindung der Flugangst; vor allem aber zeigt sie un...
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Psychologie Angst
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Ströhle, Andreas
Keine Panik vor der Angst!
Angsterkrankungen verstehen und besiegen
München : Kailash , 2020 - 1. Aufl. - 318 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63198-2
Sind das ganz "normale" Ängste, die ich habe, oder ist das eine Angsterkrankung, die behandelt werden sollte? Wie entsteht eine solche Erkrankung? Was passiert da eigentlich im Gehirn? Warum tirfft...
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Psychologie Angst
Bücher
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(bis 15.06.2024)
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Fiedler, Claudia
Burn-out
erprobte Wege aus der Falle
München : Beck , 2010 - 127 S. : Ill. : 6,80 EUR ISBN 978-3-406-60846-9
Ein Burnout-Syndrom (engl. (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. Ausgebranntsein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, das als Endzustand einer Ent...
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Psychologie Burnout
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Liebertta, Corina
Neuseeland liegt im Herzen
mein Weg aus dem Burn-Out
München : Roberto & Philippo , 2011 - 1. Aufl. - 224 S. : 8,80 EUR ISBN 978-3-942581-17-2
Die erfolgreiche Journalistin findet sich nach Totalzusammenbruch plötzlich in der Klinik wieder. Diagnose: Burnout! Die Krankheit nimmt von ihrer Seele und ihrem Herzen Besitz. Immer tiefer gerät ...
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Psychologie Burnout
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Lee, Roberta
Schluss mit dem Stress
das erste ganzheitliche Programm gegen Burn-out, ein 4-Wochen Programm für Körper und Seele
Frankfurt/M. : Krüger , 2010 - 351 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8105-1150-8
Klappentext: Wir schlafen und bewegen uns wenig, aber wir arbeiten viel. Wir sind rund um die Uhr erreichbar. Ob im Job oder zu Hause, wir finden keine Ruhe. Wir fühlen uns wie in einem Hamsterrad....
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Psychologie Burnout
Bücher
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(bis 18.06.2024)
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Heinemann, Helen
Warum Burnout nicht vom Job kommt
die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1
Asslar : Gerth Medien GmbH , 2012 - 3. Aufl. - 234 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-942208-56-7
Dieses Buch räumt mit einer weit verbreiteten Fehlannahme auf: dass Burnout vom Job kommt. Nur wer bereits tief im Inneren erschüttert ist, gerät irgendwann stressbedingt in den Strudel eines Burno...
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Psychologie Burnout
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Newport, Cal
Digitaler Minimalismus
besser leben mit weniger Technologie
München : Redline , 2019 - 1. Aufl. - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86881-725-6
Newport zeigt, dass der Schlüssel zu einem guten Leben in der Hightech-Welt darin besteht, die Nutzung der Technologien in allen Bereichen des Lebens auf das Wesentlichste zu reduzieren. Mithilfe s...
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Price, Catherine
Endlich abschalten
warum Urlaub vom Smartphone uns Zeit, Glück und Liebe schenkt
Reinbek : Rowohlt , 2018 - 208 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63356-0
Viele sehnen sich danach, öfters auf ihr Handy zu verzichten. Die Autorin zeigt, wie viel Zeit uns ein Smartphone raubt, wie wir einen gesünderen Umgang mit dem Handy finden und dadurch wieder Zeit...
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Schumacher, Hajo
Kein Netz!
Geld, Zeit, Laune, Liebe - wie wir unser wirkliches Leben zurückerobern
Köln : Eichborn , 2020 - 269 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8479-0062-7
Internet ist wie Klimawandel: Wir wissen, dass da was auf uns zukommt, dass wir eigentlich schon mittendrin stecken, aber wir wollen rasch noch WhatsApp checken, einen Post liken oder dieses schick...
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des digitalen Lebens
wie Sie auf News verzichten und die Informationsflut meistern
München : Piper , 2019 - 2. Aufl. - 256 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05843-8
Dobelli lebt seit vielen Jahren gänzlich ohne News - und kann die befreiende Wirkung dieser Freiheit aus erster Hand schildern. Machen Sie es wie er: Klinken Sie sich aus. Radikal. Und entdecken Si...
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Spitzer, Manfred
Die Smartphone-Epidemie
Gefahren für Gesundheit, Bildung und Gesellschaft
Stuttgart : Klett - Cotta , 2018 - 268 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-96368-7
Das Smartphone hat das Leben von vier Milliarden Menschen auf dieser Erde in den letzten zehn Jahren massiv verändert. Viele sehen die positiven Seiten, wenige machen sich Gedanken um die negativen...
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Retzer, Arnold
Lob der Vernunftehe
eine Streitschrift für mehr Realismus in der Liebe
Frankfurt a.M. : Fischer , 2009 - 297 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-10-062944-9
Heiraten ist wieder en vogue, immer mehr Paare schließen den Bund fürs Leben. Doch die Hälfte dieser Ehen wird wieder geschieden. Wie nur kann eine Ehe dauerhaft gelingen? Der renommierte Arzt, Psy...
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Psychologie Ehe
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Kessler, Katja
Das muss Liebe sein
54 1/2 Pflegetipps für die glückliche Ehe
München : Ehrenwirth , 2016 - 352 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-431-03946-7
Verlobt, verliebt, verheiratet - und dann? Bestseller-Autorin Katja Kessler weiß Rat. Hier ihre 54 ultimativen Tipps, um es mit Mr. oder Mrs. Right bis ins Seniorenstift zu schaffen. Saukomisch, wi...
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Psychologie Ehe
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Sellin, Rolf
Bis hierher und nicht weiter
wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen
München : Kösel , 2014 - 206 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-30998-6
Tun Sie sich oft schwer, einen Wunsch abzuschlagen? Bleiben bei einer Einladung sitzen, obwohl Sie längst gehen wollten? Übernehmen Aufgaben, die nicht Ihre Sache sind? Abgrenzung will geübt sein u...
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Bartens, Werner
Emotionale Gewalt
was uns wirklich weh tut: Kränkung, Demütigung, Liebesentzug und wie wir uns dagegen schützen
Reinbek : Rowohlt , 2018 - 1. Aufl. - 302 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7371-0028-1
Der Angestellte, der vom Chef niedergemacht wird, Ehepaare die übereinander rumnörgeln, der Schüler, der den Lehrer vrorführt - sie sind alle Opfer emotionaler Gewalt, diese macht Körper und Psyche...
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Nickelsen, Kirstin
Ja zum Nein
Selbstachtung statt Harmoniesucht ; mit Sofort-Übungen für den Alltag
Wiesbaden : Springer , 2018 - 3. Aufl. - 218 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-21991-8
Ihnen kommt ein "Nein" zu Mehrarbeit oder Gefälligkeiten nur schwer über die Lippen, obwohl der eigene Schreibtisch schon randvoll ist. Privat läuft es ähnlich, doch irgendwann ist das Maß voll, si...
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Schache, Ruediger
Klingt logisch! Mach ich aber nicht!
so holen Sie sich ihr Leben zurück
München : Nymphenburger , 2018 - 254 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-485-02950-6
Bestsellerautor Rüdiger Schache zeigt, wie wir ein erfülltes Leben unabhängig von äußeren Umständen, fremden Meinungen oder vermeintlichen Verhaltensregeln führen können. Ein klares Nein ist dabei ...
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Förster, Antje
Nein
was vier mutige Buchstaben im Leben bewirken können
München : Pantheon , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-55342-8
Ein klares Ja zu dem, was wir gewählt haben, und ein ebenso klares Nein zu dem, was uns vom Weg abbringt, sind Grundlage eines gelungenen Lebens. Gleichzeitig ist das aber auch die schwierigste Wah...
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Wardetzki, Bärbel
Ohrfeige für die Seele
wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können
München : Kösel-Verl. , 2002 - 7. Aufl. - 216 S. : 15,50 EUR ISBN 978-3-466-30517-9
Werden wir gekränkt, reagieren wir meist verletzt und fühlen uns in unserem Selbstwertgefühl getroffen. Kritik, Zurückweisungen und Ablehnung erleben wir als Abwertung unserer Person, wir fühlen un...
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Berndt, Christine
Resilienz
das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und
München : dtv , 2014 - 12. Aufl. - 278 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-24976-8
"Resilienz" nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick o...
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(bis 18.06.2024)
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Düsseldorf : Patmos , 2015 - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0632-5
Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In d...
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Stock, Christian
Resilienz
mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : Trias , 2019 - 1. Aufl. - 140 S. ; Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9
Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem A...
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(bis 18.06.2024)
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Blaser, Klaus
Sag Ja zum Nein sagen
das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Stuttgart : Klett - Cotta , 2020 - 240 S. + 1 CD : 25,00 EUR ISBN 978-3-608-98324-1
Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgest...
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(bis 15.06.2024)
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Koch, Samuel
StehaufMensch!
was macht uns stark? - (k)ein Resilienz-Ratgeber
München : Random House , 2019 - 1. Aufl. - 206 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-86334-211-1
Vor dem Hintergrund seiner eigenen Erfahrungen und unzähligen Gesprächen mit Todkranken und Topmanagern, Flüchtlingen und Häftlingen wirft Samuel Koch spannende Fragen auf: Was gibt Menschen wirkli...
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Gruhl, Monika
Die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit Resilienz
Stuttgart : Kreuz , 2012 - 4. Aufl. - 195 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7831-3444-5
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft ...
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(bis 18.06.2024)
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Berckhan, Barbara
Wahre Stärke muss nicht kämpfen
überraschend einfache Wege für mehr Kraft und Souveränität
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4321-1
Wer immer nur nett ist und macht, was andere von einem wollen, verrät seine eigenen Bedürfnisse und lässt sich steuern, anstatt selbst die Richtung zu bestimmen. Um aus der Opfer-Rolle und des Frem...
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Jamieson, Alexandra
Frauen, Essen, Sehnsüchte
so bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang
München : Droemer Knaur , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65754-6
Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte - nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück - mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ...
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Psychologie Essverhalten
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Zampounidis, Anastasia
Happy Eating
emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden
Köln : Bastei Lübbe , 2020 - 1. Aufl. - 255 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07012-5
Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - de...
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Macht, Michael
Hunger, Frust und Schokolade
die Psychologie des Essens
München : Dromer Knaur , 2021 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27842-0
Warum essen wir bei Frust und Stress? Warum scheitern wir so oft daran, unsere Ess-Gewohnheiten zu ändern? Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft? Es liegt an den Gefühlen, die wir m...
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Psychologie Essverhalten
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Ross, Julia
Was die Seele essen will
die Mood Cure
Stuttgart : Klett-Cotta , 2012 - 5. Aufl. - 432 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-608-94710-6
Die Mood Cure: Wie Sie Ihre seelische Befindlichkeit durch gezielte Ernährung ins Gleichgewicht bringen können. - Konkurrenzloses Konzept, zur Selbsthilfe geeignet - Seelische Probleme durch Ernähr...
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Filliozat, Isabelle
Elternliebe Elternhass
das lebenslange Drama zwischen Eltern und Kindern
München : Piper , 2004 - 302 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-492-04702-9
Viele Menschen halten es für unabänderlich, daß die Beziehungen zwischen Eltern und erwachsenen Kindern oberflächlich-zeremoniell oder sogar gespannt und peinigend für beide Seiten sind. Aber: Niem...
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Psychologie Familie
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Sitzler, Susann
Geschwister
die längste Beziehung des Lebens
Stuttgart : Klett - Cotta , 2017 - 2. Aufl. - 352 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-608-96193-5
Geschwister hat man sein ganzes Leben, man erlebt mit ihnen Freud und Leid. Mit Geschwistern lernen wir nicht das Teilen. Nein, wir lernen das Verhandeln und die Grenzen unserer Macht zu akzeptiere...
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Psychologie Familie
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Kast, Verena
Loslassen und sich selber finden
die Ablösung von den Kindern
Freiburg/Br. : Herder , 2003 - 17. Aufl. - 127 S. : 7,90 EUR ISBN 978-3-451-04910-1
Die eigenen Kinder loszulassen gehört zu den schwierigsten Aufgaben für Eltern. In den Prozess der Ablösung mischen sich Gefühle wie Trauer, Wut, Zärtlichkeit, auch Zukunftshoffnung ... (Buchkatalo...
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Psychologie Familie
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Bleisch, Barbara
Warum wir unseren Eltern nichts schulden
München : Hanser , 2018 - 2. Aufl. - 205 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-446-25831-0
Sind Kinder ihren Eltern etwas schuldig? Die Bindung an die Eltern kann man sich nicht aussuchen. Die Autorin erläutert diese existentielle und zugleich komplizierte Verwandtschaftsbeziehung. Sie e...
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Psychologie Familie
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Kindt, Angelika
Wenn Kinder den Kontakt abbrechen
Hilfestellung und Strategien einer verlassenen Mutter
München : Südwest , 2011 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08680-4
Angelika Kindt wurde von ihrer Tochter ohne Vorwarnung verlassen. Warum, weiß sie bis heute nicht. Auf der Suche nach Antworten und Hilfe stellte sie fest, dass sie damit nicht allein ist. Das Phän...
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Psychologie Familie
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Reuter, Elisabeth
Gehirn-Wäsche
Macht und Willkür in der "systemischen Psychotherapie" nach Bert Hellinger
Berlin : Peter Lehmann , 2005 - 232 S. : 11,90 EUR ISBN 978-3-925931-40-6
Offen und reflektiert beschreibt Elisabeth Reuter eine Psychotherapie, die gnadenlos eingezwängt ist zwischen der Willkür des Therapeuten und der starren Lehre des Bert Hellinger.
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Ulsamer, Bertold
Ohne Wurzeln keine Flügel
die systemische Therapie von Bert Hellinger
München : Goldmann , 1999 - 244 S. : 7,45 EUR ISBN 978-3-442-14166-1
Die systemische Familientherapie nach Hellinger hat sich durch ihre erstaunlichen Erfolge zu einer der meist praktizierten psychotherapeutischen Methoden entwickelt. In den Familienaufstellungen tr...
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Hellinger, Bert
Ordnungen der Liebe
ein Kursbuch
München : Droemer Knaur , 2001 - 1. Aufl. - 537 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-426-77563-9
Wer Bert Hellingers Art, Familien zu stellen, verstehen will, findet hier Anschauungsmaterial mit über 40 Aufstellungen: Viele Krisen und Krankheiten entstehen dort, wo jemand liebt, ohne die Ordnu...
Bücher
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Chiazzari, Suzy
Das große Farbenbuch
Heilung mit Farbe ; Kleidung und Make-up ; Farbe in Raum- und Gartengestaltung ; Farben für Persönli
München : Goldmann , 1998 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. : 25,00 EUR ISBN 978-3-442-33625-8
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Psychologie Farben
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Richter, Ursula
Ab sechzig leb ich anders, als ihr denkt
aus dem Leben einer erfahrenen Frau
Aachen : Shaker Media , 2011 - 239 S. : 16,50 EUR ISBN 978-3-86858-676-3
Die Frauen der 68er-Generation werden Sechzig. Doch wie wird man älter, wenn es für den eigenen Lebensentwurf keine Vorbilder gibt? Wie erlebt man die Begrenzungen des Alters, wenn man in dem Gefüh...
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Psychologie Frau
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Becker, Irene
Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst
Wege aus der Perfektionsfalle
Frankfurt/Main [u.a.] : Campus , 2004 - 210 S. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-593-37430-7
Topkarrierefrau, perfekte Gastgeberin und Supermama mit gepflegtem Haushalt - kennen Sie diese Ansprüche? Viele Frauen denken, dass sie das alles erfüllen müssen - und dabei noch blendend aussehen ...
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Psychologie Frau
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Wlodarek, Eva
Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein
so entfalten Frauen ihr wahres Potenzial
München : dtv , 2021 - 222 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26291-0
Was genau hält Frauen zurück? Wie können sie ihre Angst vor Scheitern und Liebesverlust überwinden? Die erfahrene Psychologin und Coachin Eva Wlodarek legt überzeugend und lebendig dar, wie Frauen ...
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Psychologie Frau
Bücher
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Nolen-Hoeksema, Susan
Warum Frauen zu viel denken
Wege aus der Grübelfalle
Frankfurt/M. : Eichborn , 2005 - 5. Aufl. - 224 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8218-5594-3
Einfühlungsvermögen, Nachdenklichkeit und die Fähigkeit Zuzuhören sind wunderbare weibliche Eigenschaften - solange sie uns nicht in unserer Tatkraft blockieren ... Frauen machen sich das Leben dur...
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Psychologie Frau
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Karsten, Gunther
Erfolgsgedächtnis
wie Sie sich Zahlen, Namen, Fakten, Vokabeln einfach besser merken
München : Goldmann , 2004 - 5. Aufl. - 247 S. : Ill. : 8,95 EUR ISBN 978-3-442-16473-8
Sind Sie vergesslich? Merken Sie sich Namen, Daten oder Fakten nur schwer? Müssen Sie bei Telefonnummern immer zweimal hinschauen? Damit ist jetzt Schluss! Dank der einmaligen Trainingsmethoden von...
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Psychologie Gedächtnis
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Bamberger, Christoph M.
Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 100 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8079-2
Denken Sie daran und vergessen Sie nichts Wie war das noch mal? Puh, da kann ich mich nicht mehr dran erinnern. Und wo habe ich meine Schlüssel hingelegt? In Zeiten der Informationsflut, des Multi-...
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Psychologie Gedächtnis
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Karsten, Gunther
Lernen wie ein Weltmeister
Zahlen, Fakten, Vokabeln schneller und effektiver lernen
München : Goldmann , 2007 - 2. Aufl. - 223 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-442-39112-7
Die Lösung bei Lern- und Prüfungsstress aller Art - von Grundschule bis Uni. Wir sind auf unser Gedächtnis angewiesen wie keine zweite Spezies. Der Weltmeister und renommierte Gedächtnistrainer Dr....
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Psychologie Gedächtnis
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Metzig, Werner
Lernen zu lernen
Lernstrategien - sofort anwendbar, die richtige Methode für jeden Lernstoff, Tipps zur Prüfungsvorbe
Berlin : Springer , 2010 - 8., aktual. Aufl. - 228 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-642-03112-0
Hinweise zur erfolgreichen Prüfungsvorbereitung sind in diesem Buch ebenso enthalten wie Hilfen zum Umgang mit der Angst vor Misserfolgen und mit Lernblockaden. Hinzugekommen ist das "Mindmapping",...
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Psychologie Gedächtnis
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Stenger, Christiane
Warum fällt das Schaf vom Baum?
Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin
München : Heyne , 2006 - 8. Aufl. - 231 S. : Ill. : 7,95 EUR ISBN 978-3-453-68511-6
Man muss kein Genie sein, um sich Namen, Zusammenhänge und Fakten zu merken. Auch Sprachen lernen fällt leichter mit der richtigen Methode. Christiane Stenger verrät ihre Techniken und erklärt, wie...
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Psychologie Gedächtnis
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Schneider, Wolf
Glück!
eine etwas andere Gebrauchsanweisung
Reinbek : Rowohlt , 2007 - 1. Aufl. - 303 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-498-06392-4
Wolf Schneider zieht in diesem Buch die Summe aus 30 Jahren Beschäftigung mit der Frage, was das Glück ausmacht und wie man es steigern kann. Und deshalb sind seine Rezepte für ein glücklicheres Le...
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Psychologie Gefühl
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Hirschhausen, Eckart von
Glück kommt selten allein ...
Reinbek : Rowohlt , 2009 - 378 S. : Ill. : 18,90 EUR ISBN 978-3-498-02997-5
Jeder ist seines Glückes Schmied. Und so sieht es auch aus: reichlich behämmert. Beim Zimmern unseres Glücks hauen wir uns oft genug mit dem Hammer auf den Daumen. Und vergessen dann, darüber zu la...
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Psychologie Gefühl
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Standort
Ordnr.
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Aktion
Stadtbibliothek Sinsheim
Details
05.01.2013
verfügbar
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Details
15.03.2012
verfügbar
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Klein, Stefan
Die Glücksformel
oder Wie die guten Gefühle entstehen
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2002 - 4. Aufl. - 320 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-498-03509-9
Die Glücksformel ist eine faszinierende Reportage - und zugleich ein Anleitung zum Glücklichsein. Das Buch erklärt, warum wir uns so sehr nach Glück sehnen, wieso Glück keineswegs das Gegenteil von...
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Psychologie Gefühl
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Birkenbihl, Vera F.
Jeden Tag weniger ärgern
das Anti-Ärger-Buch ; 59 konkrete Tips, Techniken, Strategien
Augsburg : Weltbild , 2010 - 190 S. : Ill. + 1 Poster : 14,99 EUR ISBN 978-3-8289-3512-9
Statt sich nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine ausführliche Einführung in die theoretischen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil. Das ...
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Psychologie Gefühl
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , 2017 - 379 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5
52 gedankliche Modelle, die Ihnen helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen. Finden sie ihren persönlichen Weg zum Glück!
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Psychologie Gefühl
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Rusch, Caroline
Lachen Sie sich gesund!
heiter gegen Stress
Landsberg am Lech : mvg-Verl. , 2007 - 207 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-636-07209-2
Von der heilsamen Kraft des Lachens. Jeder weiß aus eigener Erfahrung, wie gut Lachen tut: Es löst inneren Druck und befreit von Verspannungen. Seine heilende und vorbeugende Wirkung ist unbestritt...
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Psychologie Gefühl
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Fischer, Julia
Die Medizin der Gefühle
gebrochene Herzen, Freudentränen, Gänsehaut ; was wirklich hinter unseren Emotionen steckt
München : Knaur , 2020 - 1. Aufl. - 333 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-21479-4
Gefühle - sie bestimmen unsere Laune, unser Verhalten, unser Wesen und auch unsere Gesundheit. Woher sie kommen, was sie in unserem Körper anstellen und wie wir mit diesem Wissen unser Leben veränd...
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Emmons, Robert
Vom Glück, dankbar zu sein
eine Anleitung für den Alltag
Frankfurt/Main [u.a.] : Campus , 2008 - 235 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-38649-2
Robert Emmons zeigt, wie sehr Dankbarkeit unser Leben positiv beeinflusst. Anhand zahlreicher Studien und interessanter Seitenblicke auf Psychologie, Literatur, Religion und Kulturgeschichte macht ...
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Grün, Anselm
Von der verwandelnden Kraft negativer Gefühle
Münsterschwarzach : Vier Türme , 2018 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-7365-0134-8
Die Todsünden Stolz, Habgier, Neid, Zorn, Unkeuschheit, Unmäßigkeit und Überdruss kennen alle Katholiken. Anselm Grün und Psychoanalytiker Bernd Deininger zeigen gemeinsam Wege auf, mit diesen Grun...
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Grün, Anselm
Wege der Verwandlung
Emotionen als Kraftquelle entdecken und seelische Verletzungen heilen
Freiburg/Br. : Herder , 2016 - 189 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-00648-7
Schwierige Gefühle, Affekte und Leidenschaften wie Eifersucht und Ärger, Bitterkeit, Scham, Neid oder Wut tauchen einfach auf und ziehen einen immer wieder in ihren Sog. Sie können sehr heftig sein...
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Kast, Bas
Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft
die Kraft der Intuition
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2007 - 217 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-10-038302-0
Wir alle kennen das: Uns entscheiden zu müssen, alles hundert Mal hin und her zu wälzen. Selbst eine Pro- und Contraliste hilft nicht weiter, denn wir spüren intuitiv: Wenn wir nach diesem Ergebnis...
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Psychologie Gefühl
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Stenger, Christiane
Deine bessere Hälfte
warum wir Rechts- oder Linkshänder sind und was das für unser Leben bedeutet
Hamburg : Edel , 2018 - 1. Aufl. - 236 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0606-9
Rechtshänder und Linkshänder unterscheiden sich nicht nur in ihren körperlichen Fähigkeiten, sondern auch mental, denn ihre Gehirne arbeiten verschieden. Je nach Händigkeit wird das Gehirn nämlich ...
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Psychologie Gehirn
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Havener, Thorsten
Denken Sie nicht an einen blauen Elefanten
die Macht der Gedanken
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2010 - 254 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-62609-8
Unsere Gedanken sind nicht frei. Aber wir können unser Denken schärfen. Man kann ausgetretene Denkpfade verlassen. Ein außergewöhnlicher Reiseführer durch die geheimnisvolle Welt der Gedanken. (Buc...
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Spitzer, Manfred
Digitale Demenz
wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen
München : Droemer , 2012 - 367 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27603-7
Digitale Medien nehmen uns geistige Arbeit ab. Was wir früher einfach mit dem Kopf gemacht haben, wird heute von Computern, Smartphones, Organizern und Navis erledigt. Das birgt immense Gefahren, s...
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Psychologie Gehirn
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Church, Dawson
Geist über Materie
die erstaunliche Wissenschaft, wie das Gehirn die materielle Realität erschafft
Rosenheim : Momanda , 2018 - 448 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95628-025-2
Die Idee, "Gedanken werden zu Materie", hat sich in der Öffentlichkeit mittlerweile stark verbreitet. In der Metaphysik ist diese Vorstellung bereits eine unbestrittene Annahme. Manche spirituellen...
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Petitcollin, Christel
Ich denke zu viel
wie wir das Chaos im Kopf bändigen können
München : Arkana , 2017 - 1. Aufl. - 254 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34229-7
Viele Menschen - insbesondere Linkshänder- haben eine dominante rechte Gehirnhälfte. Sie nehmen überdurchschnittlich viel wahr und sind Reizen ihrer Umwelt hilflos ausgeliefert. Die Psychotherapeut...
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des klaren Denkens
52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen
München : Hanser , 2011 - 246 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-446-42682-5
Unser Gehirn ist für ein Leben als Jäger und Sammler optimiert. Heute leben wir in einer radikal anderen Welt. Das führt zu systematischen Denkfehlern - die verheerend sein können für Ihr Geld, Ihr...
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Hüther, Gerald
Raus aus der Demenz-Falle!
wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren
München : Arkana , 2017 - 1. Aufl. - 134 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34209-9
Man behauptet oft, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deu...
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Urner, Maren
Schluss mit dem täglichen Weltuntergang
wie wir uns gegen die digitale Vermüllung unserer Gehirne wehren
München : Droemer , 2019 - 222 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27776-8
Warum wir vor lauter News die Nachrichten übersehen - in ihrem Sachbuch erklärt die Neurowissenschaftlerin Maren Urner, warum uns die Informationsflut der modernen Medien überfordert und welche Aus...
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Kahneman, Daniel
Schnelles Denken, langsames Denken
Berlin : Siedler , 2012 - 1. Aufl. - 621 S. : Ill. : 26,99 EUR ISBN 978-3-88680-886-1
Klappentext: Wie treffen wir unsere Entscheidungen? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex, und was passiert in unserem Gehirn, wenn wir andere Menschen oder Dinge beurteilen? Daniel Kah...
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Bauer, Joachim
Selbststeuerung
die Wiederentdeckung des freien Willens
München : Blessing , 2015 - 3. Aufl. - 238 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89667-539-2
Joachim Bauers Selbststeuerung ist der lange überfällige Aufruf dazu, unsere auf Autopilot fahrenden Verhaltensweisen als das zu sehen, was sie sind: kurzsichtig und fehleranfällig. Studien zeigen:...
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Birkenbihl, Vera F.
Stroh im Kopf?
Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer
München : mvg , 2019 - 58. Aufl. - 336 S. : Ill. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86882-445-2
Egal, was wir lernen/lehren, wir können alles verständlich aufbereiten. Von der Gehirnforschung ausgehend hat Vera F. Birkenbihl faszinierende methodische Ansätze entwickelt. In einzelnen Modulen s...
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Psychologie Gehirn
Bücher
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Hüther, Gerald
Was wir sind und was wir sein könnten
ein neuro-biologischer Mutmacher
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2012 - 10. Aufl. - 188 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-10-032405-4
Kreativität und Begeisterung statt Leistungsdruck und Stress - wie wir es schaffen, das zu entfalten, was in uns steckt. Ob im Umgang mit Kindern, mit Kollegen und Mitarbeitern, mit alten Menschen ...
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Roth, Gerhard
Wie das Gehirn die Seele macht
Stuttgart : Klett-Cotta , 2014 - 425 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-608-94805-9
Seit dem Altertum wird das Gehirn als Organ der Seele angesehen. Wo und wie aber das Psychische im Gehirn entsteht, wie sich dabei unsere Gefühlswelt, unsere Persönlichkeit und unser Ich formen, ka...
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Psychologie Gehirn