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Fleck, Anne
Schlank und gesund durch Intervallfasten
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2021 - 2. Aufl. - 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck
sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte!
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Mit ihrer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster s...
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Zuckerfrei gesünder leben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Aufl. - 151 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein "heimlicher Killer" ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor al...
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(bis 29.06.2024)
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Fleck, Anne
So stärken Sie Ihr Immunsystem
mit Rezepten von Martina Kittler sowie Texten von Franziska Pfeiffer u. Antje Brunnabend
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Zabert Sandmann , 2020 - 1. Aufl. - 151 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Inhalt: Basiswissen über die Wirkung der Ernährung auf das Immunsystem, im Überblick die besten Lebensmittelfür die Abwehr, wertvolle Tipps für Strategien zur Selbstheilung, über 50 Rezepte voller ...
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(bis 29.06.2024)
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash , 2015 - 3. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt....
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Haig, Matt
Die Mitternachtsbibliothek
Roman
München : Droemer , 2021 - 318 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-28256-4
Stell dir vor, auf dem Weg ins Jenseits gäbe es eine riesige Bibliothek, gesäumt mit all den Leben, die du hättest führen können. Buch für Buch gefüllt mit den Wegen, die deiner hätten sein können....
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(bis 15.06.2024)
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Dusse, Karsten
Achtsam morden durch bewusste Ernährung
Roman
(
Achtsam morden ;
5 )
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 383 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-27387-0
Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-si...
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(bis 21.06.2024)
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Durst-Benning, Petra
Alte Hoffnung, neue Wege
Roman
(
Die Köchin ;
2 )
München : Blanvalet , 2023 - 1. Auflage - 542 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7645-0788-6
Südfrankreich 1888. Fabienne Durant glaubt an sich und ihren großen Traum. Schon bald will sie im eigenen Restaurant für anspruchsvolle Gäste kochen. Und so kämpft sie entschlossen um ihren Platz i...
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
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(bis 14.06.2024)
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Seethaler, Robert
Das Café ohne Namen
Roman
Berlin : Claassen , 2023 - 4. Auflage - 288 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-546-10032-8
Wien, 1966: Robert Simon verdient sein Brot als Gelegenheitsarbeiter auf dem Karmelitermarkt. Er ist zufrieden mit seinem Leben, doch 20 Jahre nach Ende des Krieges hat sich die Stadt aus ihren Trü...
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Elsberg, Marc
°C
Thriller
München : Blanvalet , 2023 - 3. Auflage - 605 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-7645-0633-9
Als mehrere schwarze Flugobjekte über dem chinesischen Luftraum auftauchen, hält die Welt den Atem an. Hat die chinesische Regierung ihre Drohungen wahr gemacht? Werden sie Taiwan angreifen? Das We...
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(bis 26.06.2024)
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Glattauer, Daniel
Die spürst du nicht
Roman
Wien : Zsolnay , 2023 - 1. Aufl. - 304 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-552-07333-3
Die Binders und die Strobl-Marineks gönnen sich einen exklusiven Urlaub in der Toskana. Tochter Sophie Luise, 14, durfte gegen die Langeweile ihre Schulfreundin Aayana mitnehmen, ein Flüchtlingsk...
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(bis 21.06.2024)
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Ribeiro, Gil
Dunkle Verbindungen
ein Portugal-Krimi
(
Lost in Fuseta ;
6 )
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2023 - 1. Auflage - 363 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-462-00407-6
Es hätte ein ereignisreicher, aber friedlicher September werden sollen für Leander Lost und Soraia: erst der Umzug in ein neues Haus, dann ihre Hochzeit. Doch die Nachsaison bringt keine Ruhe nach ...
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Indriðason, Arnaldur
Das dunkle Versteck
Island Krimi
(
Konrad ;
5 )
Köln : Lübbe , 2024 - 1. Auflage - 364 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7857-0048-8
Nach dem Tod ihres Mannes findet Halla eine alte Pistole in der Garage ihres Hauses mitten in Reykjavik. Sie bringt sie zur Polizei. Wie sich herausstellt, stammt aus dieser Waffe der tödliche Schu...
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Fitzek, Sebastian
Die Einladung
Psychothriller
München : Droemer Knaur , 2023 - 384 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-28158-1
Sebastian Fitzek ist zurück!
Der #1-Bestseller-Autor Sebastian Fitzek schickt uns in seinem neuen Psychothriller auf einen alptraumhaften Trip in die winterlichen Alpen.
In Vorfreude auf ein ver...
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Link, Charlotte
Einsame Nacht
Kriminalroman
(
Linville ;
4 )
München : Blanvalet , 2022 - 1. Aufl. - 591 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-7645-0814-2
Mitten in den einsamen North York Moors fährt eine junge Frau allein in ihrem Wagen durch eine kalte Dezembernacht. Am nächsten Morgen findet man sie ermordet auf, in ihrem Auto, das fast zugeschne...
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Fleck, Anne
Gesünder geht's kaum
köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffve
Hilden : Volk , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : zahlreiche Illustrationen (farbig) : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Mit den veganen Grundrezepten in diesem Buch und kleinen Zusatzoptionen in Form von Fisch, Fleisch, Eiern und Milch gelingt es einfach, auch kritische Nährstoffe wie Protein, Eisen, Calcium, Selen,...
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Andresen, Viola
Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2023 - 1. Auflage - 165 Seiten : Illustrationen (farbig) : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom , das überwiege...
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McCarten, Anthony
Going Zero
Zürich : Diogenes , 2023 - 453 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-257-07192-4
Hat man als Einzelner überhaupt eine Chance gegen das System? Eine junge Bibliothekarin aus Boston ist entschlossen, es zu versuchen – ihr bleibt keine Wahl. Und so greift sie zu, als sich die Einl...
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Noll, Ingrid
Gruß aus der Küche
Roman
Zürich : Diogenes , 2024 - 304 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-257-07277-8
Irma, 40, hat aus dem Gasthaus "Zum Hirschen" die beliebte vegetarische "Aubergine" gemacht.
Die kreative Inhaberin beschäftigt eine bunte Truppe: eine 17-jährige Schulverweigerin als Mädchen für...
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(bis 25.06.2024)
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Sparks, Nicholas
Im Traum bin ich bei dir
Roman
München : Heyne , 2022 - 383 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-27396-2
Mit seiner Tante und seiner Schwester bewirtschaftet der 25-jährige Colby eine Farm in North Carolina. Bei einem Urlaub lernt er die Sängerin Morgan kennen. Beide fühlen sich sofort zueinander hing...
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Yarros, Rebecca
Iron Flame
Roman
(
Flammengeküsst ;
2 )
München : dtv , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 956 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-423-28393-9
Wird Violet ans tödliche Basgiath War College zurückkehren und ihre Ausbildung zur Drachenreiterin fortsetzen können, ohne sich und alle, die sie liebt, in Gefahr zu bringen? Und wird sie Xaden jem...
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Hahne, Peter
Ist das euer Ernst?!
Aufstand gegen Idiotie und Ideologie
Köln : QUADRIGA , 2024 - Originalausgebe, 1. Auflage - 140 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-86995-141-6
Was ist los in unserem Land? Schüler können nicht mehr lesen und schreiben. Wer sich für Diplomatie einsetzt, gilt als Verräter. "Gendergerechte" Sprache im Zug und auf Beipackzetteln, aber nicht g...
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Sandberg, Ellen
Keine Reue
Roman
München : Penguin Verlag , 2023 - 1. Auflage - 414 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-328-60313-9
Eigentlich könnte man Barbara Maienfeld beneiden. Sie lebt in einer schönen Stuttgarter Altbauwohnung, mit dem Mann, den sie seit Studententagen liebt. Niemand ahnt, dass ein Verrat ihrem Glück zug...
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen ; plus 4-Woc
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage - 470 Seiten : Illustrationen (farbig) : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen Bracht und Leitzmann fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem ...
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Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen
222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , 2023 - 1. Auflage - 260 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3
111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen find...
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Arenz, Ewald
Die Liebe an miesen Tagen
Roman
Köln : DuMont , 2023 - 1. Auflage - 379 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8321-8204-5
Vom ersten Moment an wissen Clara und Elias, dass sie füreinander bestimmt sind. Damit ändert sich alles: Elias kann nicht länger verdrängen, dass er mit seiner Freundin in einem falschen Leben ste...
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Suter, Martin
Melody
Roman
Zürich : Diogenes , 2023 - 336 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-257-07234-1
In einer Villa am Zürichberg wohnt Alt-Nationalrat Dr. Stotz, umgeben von Porträts einer jungen Frau. Melody war einst seine Verlobte, doch kurz vor der Hochzeit – vor über 40 Jahren – ist sie vers...
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Kobr, Michael
Nebel über Rønne
ein Bornholm-Krimi
(
Bornholm-Krimi ;
2 )
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 414 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-31690-8
Dichter Nebel über dem Flughafen von Rønne. Am späten Abend landet eine kleine Privatmaschine, rollt aus und stoppt am Ende der Landebahn. Doch die Türen bleiben verschlossen, niemand reagiert auf ...
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(bis 21.06.2024)
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Wolf, Klaus-Peter
Ostfriesenhass
Kriminalroman ; der neue Fall für Ann Kathrin Klaasen
(
Ann Kathrin Klaasen ;
18 )
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2024 - Originalausgabe - 597 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-596-70863-5
Zwei getötete Frauen in Norden stellen die Polizei an der ostfriesischen Küste vor eine große Aufgabe. In ihrem achtzehnten Fall sucht Ann Kathrin Klaasen einen Serientäter, der töten muss, um die ...
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Bonnet, Sophie
Provenzalische Flut
ein Fall für Pierre Durand
(
Die Pierre-Durand-Krimis ;
10 )
München : blanvalet , 2024 - 1. Auflage - 365 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7645-0849-4
Es ist Mai in Südfrankreich. Pierre Durand und seine frisch angetraute Frau Charlotte erfreuen sich an den weiten Sandstränden der Côte Varoise, wo sie ihre Flitterwochen verbringen. Doch als Pierr...
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Fleck, Anne
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte
unkompliziert und gesund kochen mit Doc Fleck
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 207 S. : zahlr. Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17939-8
Das Ziel der bekannten Autorin: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Mythen aufzeigen und mit der Freude am gesunden Essen anstecken. Gemeinsam mit der Spitzenköchin...
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(bis 11.06.2024)
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Read, Shelley
So weit der Fluss uns trägt
Roman
München : Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 366 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10513-9
Am Fuße der Berge Colorados strömt der Gunnison River an einer alten Pfirsichfarm vorbei. Hier lebt in den 1940ern die 17-jährige Victoria mit ihrem Vater und ihrem Bruder in rauer Abgeschiedenheit...
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(bis 25.06.2024)
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Kobr, Michael
Sonne über Gudhjem
ein Bornholm-Krimi
(
Bornholm-Krimi ;
1 )
München : Goldmann , 2023 - 1. Aufl. - 415 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-31689-2
Weiße Strände, goldgelbe Felder, idyllische Küstendörfer und Sonne rund ums Jahr: Die beschauliche dänische Urlaubsinsel Bornholm scheint der ideale Platz, um das Leben ein wenig ruhiger angehen zu...
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(bis 25.06.2024)
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 192 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
Komm mit! Ein magischer Spaziergang wartet auf dich ... Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen u...
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(bis 26.06.2024)
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Noll, Ingrid
Tea Time
Zürich : Diogenes , 2022 - 319 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-257-07214-3
Die Freundinnen Nina und Franziska wohnen im selben Haus am Weinheimer Marktplatz. Aus einer Sektlaune heraus gründen sie mit vier anderen Frauen den Klub der Spinnerinnen – jede von ihnen hat eine...
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Sten, Viveca
Tief im Schatten
der zweite Fall für Hanna Ahlander ; ein Polarkreis-Krimi
(
Hanna Ahlander ;
2 )
München : dtv , 2023 - 1. Auflage - 499 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-423-28365-6
Im beliebten Skiort Åre ist Hochsaison, als in den nahen Wäldern ein entstellte Männerleiche gefunden wird. Das Opfer wurde schwer misshandelt. Doch der Mord gibt Rätsel auf: Weltklasse-Skifahrer J...
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Strelecky, John
Überraschung im Café am Rande der Welt
München : dtv , 2022 - 201 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-423-26327-6
Hannah, 15, hat schon viel durchgemacht. Von den Eltern vernachlässigt, musste sie früh lernen, für sich selbst zu sorgen. Die Welt erscheint ihr abweisend, sie fühlt sich nirgends so recht zugehör...
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Teige, Trude
Und Großvater atmete mit den Wellen
Roman
Frankfurt : Fischer , 2024 - 2. Auflage - 414 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-949465-14-7
Ihr Großvater Konrad war immer der Fels in der Brandung für die junge Juni. Doch nie hat er von dem Ort gesprochen, der ihn am meisten geprägt hat. Erst jetzt erfährt Juni, wo ihr Großvater gelernt...
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(bis 02.07.2024)
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Andresen, Viola
Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
[mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen, länger jung bleiben]
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2024 - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-419-3
Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz...
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(bis 26.06.2024)
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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
[erfolgreich abnehmen ohne Diät]
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls so...
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Adler-Olsen, Jussi
Verraten
Thriller
(
Carl Mørck - Sonderzernat Q ;
10 )
München : dtv , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 680 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-423-28352-6
Nach fünfzehn Jahren wird Carl Mørck von seiner Vergangenheit eingeholt. Des Drogenschmuggels und Mordes bezichtigt, steht er vor seiner schwierigsten Aufgabe. Und vor der Frage, was in der unheilv...
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(bis 14.06.2024)
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Precht, Richard David
Die vierte Gewalt
wie Mehrheitsmeinung gemacht wird, auch wenn sie keine ist
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2022 - 2. Auflage - 285 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397507-9
Was Massenmedien berichten, weicht oft von den Ansichten und Eindrücken großer Teile der Bevölkerung ab – gerade, wenn es um brisante Geschehnisse geht. So entsteht häufig der Eindruck, die Massenm...
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Wahl, Caroline
Windstärke 17
Roman
Köln : DUMONT , 2024 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8321-6841-4
Ida hat nichts bei sich außer dem alten, verschrammten Hartschalenkoffer ihrer Mutter, ein paar Lieblingsklamotten und ihrem MacBook, als sie ihr Zuhause verlässt. Es ist wahrscheinlich ein Abschie...
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Liz, Sheila de
Woman on Fire
alles über die fabelhaften Wechseljahre
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2020 - 288 S. : Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich nicht verlockend. Doch muss das so sein? Sheila de Liz sagt: N...
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Zeh, Juli
Zwischen Welten
Roman
München : Luchterhand-Literaturverl. , 2023 - 1. Auflage - 443 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-630-87741-9
Zwanzig Jahre sind vergangen: Als sich Stefan und Theresa zufällig in Hamburg über den Weg laufen, endet ihr erstes Wiedersehen in einem Desaster. Zu Studienzeiten waren sie wie eine Familie fürein...
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(bis 14.06.2024)
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Abel, Susanne
Was ich nie gesagt habe
Gretchens Schicksalsfamilie ; Roman
(
Die Gretchen-Reihe ;
2 )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2022 - Originalausgabe : 23,00 EUR ISBN 978-3-423-29023-4
Tom Monderath ist frisch verliebt. Mit Jenny erlebt er die glücklichste Zeit seines Lebens. Bis er durch Zufall auf seinen Halbbruder Henk stößt, der alles über ihren gemeinsamen Vater wissen will....
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Bonnet, Sophie
Provenzalische Täuschung
ein Fall für Pierre Durand
(
Die Pierre-Durand-Krimis ;
9 )
München : Blanvalet , 2023 - 1. Auflage - 381 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7645-0792-3
Es ist Trüffelzeit in der Provence. Pierre und Charlotte bereiten ihre Hochzeit vor, als eine Nachricht Sainte-Valérie in Aufregung versetzt: Gilbert Langlois – kürzlich in das Bergdorf gezogen, um...
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Fröhlich, Susanne
Getraut
Roman
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Aufl. - 302 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-22805-0
Spätestens als Andrea Schnidt ihren Schwiegervater Rudi und seine Irene im nur ganz leicht tüllüberdosierten Hochzeitsoutfit sieht, weiß sie es einmal wieder: für eine junge Liebe ist man nie zu al...
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