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Bild Beschreibung Standort Medium
Lehrhaupt, Linda Myoki
Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
: Kösel-Verlag , 2015 - 149 Min. ISBN 978-3-466-33006-5

Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprog...
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Lehrhaupt, Linda Myoki
Die Wellen des Lebens reiten

mit Achtsamkeit zu innerer Balance
: Kösel-Verlag , 2012 - 226 S. Ill. ISBN 978-3-641-07292-6

Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizi...
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