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Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Elstner, Frank ; Kienast, Thorsten
Titel:Mehr Power für den Kopf
Titelzusatz:wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Erschienen:München : Piper, 2020. - 286 S.
ISBN13:978-3-492-07039-3
Einband:geb.
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Psychologie ; Gesunde Lebensführung ; Mentale Kompetenz
Annotation:Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut, Stress effektiv abbaut, Probleme löst und zu innerer Ruhe findet ,wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen, mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps! (Klappentext)

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02460390 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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