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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Sinsheim
Sonderstandort:
Sachbücher
Autor:Lekutat, Carsten
Titel:Die 1-Minuten-Strategie
Ansetzungstitel:Die Ein-Minuten-Strategie
Titelzusatz:wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
Verfasserangabe:Carsten Lekutat
Erschienen:München : Droemer Knaur, 2022. - 190 S. : Ill.
ISBN13:978-3-426-65911-3
Einband:kt.
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Gesundheit ; Bewegung ; Ernährung ; Stressbewältigung
Annotation:Der Autor hat die 1-Minuten-Strategie entwickelt, die auf wissenschaftlichen Studien basiert. Es ist ganz einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle; 1 Minute auf einem Bein trainiert Balance und Hirngefäße; 1 Minute kalt duschen schützt das Immunsystem. Eine Minute jeden Tag vier Wochen lang kann das ganze Leben dauerhaft verändert.

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02491529 Stadtbibliothek Sinsheim Details
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